脂溢性脱发要怎么护理

来源：泉州广肤皮肤专科

　　脂溢性脱发要怎么护理？脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，主要由于头皮油脂分泌过多导致。那么脂溢性脱发要怎么护理？而为了有效缓解脂溢性脱发，以下是泉州广肤皮肤专科医生介绍的一些护理建议：

　　饮食调理：均衡的饮食对于头发的健康非常重要。因此患者要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、水果和蔬菜，可以提供头发所需的营养，促进头发的生长。

　　避免紧张和压力：紧张和压力可能导致头皮屑增多。因此患者要学会放松自己，通过冥想、深呼吸、运动等方式减轻压力。

　　保持头皮清洁：保持头皮清洁可以防止头皮感染和脱发。因此建议患者每天用温和的洗发水洗头，按摩头皮，促进血液循环。

　　选择合适的洗发水：患者要选择针对脱发和头皮屑的洗发水，避免使用含刺激成分的产品。

　　避免过度使用化学品：患者要避免过度使用化学品，如染发剂、烫发剂等，这些化学品会对头发造成损害，加重脱发。<<<在线咨询

　　按摩头皮：头皮按摩可以促进血液循环，增加头发生长。因此建议患者每天进行头皮按摩，可以使用手指或按摩器进行按摩。

　　泉州广肤皮肤专科温馨提示：脂溢性患者可以通过保持头皮清洁、选择合适的洗发水、避免过度使用护发产品、饮食调理、避免紧张和压力以及接受专业治疗等方法来缓解头皮屑多的问题，而这些方法有助于改善头皮环境，促进头发生长，提高患者的生活质量。