如何清除脸上的雀斑

来源：泉州广肤皮肤专科

　　如何清除脸上的雀斑？雀斑的生长对于外在形象的影响非常明显，也会影响人的外貌，患者可以利用合理的方法来进行淡化。那么如何清除脸上的雀斑？以下是泉州广肤皮肤专科医生的一些建议，大家可以参考下，来帮助自己找到好的治疗方法。

　　1、生活中尽量要做到夏日外出打太阳伞、涂防晒霜，做饭后要及时清洗面部和手臂，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

　　2、富含维生素C的食物有黄瓜、菠菜、橘子、荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

　　3、按时休息，避免熬夜，总是熬夜，容易使皮肤颜色变暗，时间长了就会导致雀斑的发生，所以说患者平时要养成良好的生活作息习惯。另外，患者要维持好的情绪，而精神焕发则皮肤好，心情不好则就会有反作用。

　　4、不能经常使用刺激较大的化妆品，这样不仅会对皮肤形成伤害，还会引起各种疾病的发生如：雀斑、黄褐斑、酒糟鼻等。<<<在线咨询

　　泉州广肤皮肤专科温馨提示：女性要清楚的知道雀斑并不是利用一种方法就可以治疗好的，单吃黑豆虽然对面部皮肤好，但吃的时间长了也会造成不好的问题，患者需要通过多种食物的合理搭配，才能起到改善雀斑的作用。